Medytacja Ho’oponopono jest techniką uzdrawiania pochodzącą z Hawajów, która koncentruje się na pojednaniu i przebaczeniu.
Historia Ho’oponopono
Ho’oponopono, znane jako starożytna hawajska praktyka uzdrawiania emocjonalnego, ma korzenie sięgające setek lat wstecz, kiedy to było stosowane przez rdzennych Hawajczyków. Początkowo praktyka ta była częścią szerszych rytuałów społecznych, mających na celu przywrócenie harmonii i równowagi wśród członków wspólnoty. Tradycyjne Ho’oponopono często wymagało obecności mediatora, zwanego „kahuna”, który pomagał uczestnikom w wyrażaniu żalu i proszeniu o wybaczenie . W latach 70. XX wieku Morrnah Nalamaku Simeona, nauczycielka i uzdrowicielka, zmodyfikowała Ho’oponopono, dostosowując je do współczesnych warunków bez potrzeby zewnętrznego mediatora. Ta nowa wersja, znana jako „Self I-Dentity Through Ho’oponopono” (SITH), zyskała międzynarodowe uznanie dzięki pracy Ihaleakala Hew Lena. Promował on Ho’oponopono jako metodę indywidualnego i globalnego uzdrowienia. Ho’oponopono jest obecnie praktykowane na całym świecie jako narzędzie do osobistego rozwoju i duchowego uzdrowienia.„Ho’o” oznacza „robić”, a „ponopono” to symbole równowagi i porządku. Razem tworzą ścieżkę do „czynienia porządku” – czyli przywracania harmonii w naszym życiu.
Jest to forma medytacji, która opiera się na czterech prostych wyrazach:
Przepraszam – przyznajemy się do odpowiedzialności za swoje doświadczenia
Wybacz mi – prosimy o wybaczenie za wszelkie błędy i krzywdy, które mogliśmy spowodować
Dziękuję – wyrażamy wdzięczność za możliwość uzdrowienia i nauki
Kocham Cię – wyrażamy bezwarunkową miłość, która jest podstawą uzdrawiania
Aby zacząć praktykować Ho’oponopono, wystarczy skoncentrować się na sytuacji i powtarzać te cztery zdania. Można to robić w dowolnym miejscu i czasie, co czyni tę praktykę niezwykle dostępną i prostą.
Aby zacząć praktykować Ho’oponopono, wystarczy skoncentrować się na sytuacji i powtarzać te cztery zdania. Można to robić w dowolnym miejscu i czasie, co czyni tę praktykę niezwykle dostępną i prostą.
Audiobook zawiera dostęp do medytacji prowadzonej.
Dostęp bezterminowy – medytacje otrzymujesz ode mnie na zawsze.
Medytacje są w formie wideo z podkładem muzycznym oraz lektorem (mój głos). Swoim głosem prowadzę cię przez całą praktykę. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z medytacją – ja będę Twoim przewodnikiem.
Po zakupie, otrzymasz e-mail z linkiem, kierującym do folderu z medytacja- będziesz musiała wysłać prośbę o dostęp – po weryfikacji zamówienia, uzyskasz dostęp do materiałów w folderze na dysku Google.
