Program warsztatów (90 minut).
Część ćwiczeń oddechowo/medytacyjne:
Są to ćwiczenia , które uczą w jaki sposób prawidłowo oddychać podczas medytacji i w jaki sposób odpowiednio koncentrować się na oddechu aby w odpowiedni sposób wejść w koncentrację tak aby się nie rozpraszać i być w pełni osadzonym w medytacji. Ćwiczenia tego typu pomagają uspokoić umysł . Przy reguralnych ćwiczeniach z czasem zapewne zauważysz poprawę pamięci . Co jest zaskakujące zauważysz również że twoja kreatywność się zwiększa i nie wiadomo skąd bedziesz miał/miała nowe zaskakujące pomysły na siebie. Codzienne problemy przestaną być problemami, ponieważ nagle będziesz wiedzieć jak je rozwiązać oraz ze spokojem podejdziesz do sytuacji.
Część tantryczna .
Podczas kolejnej części zajęc przechodzimy do krótkiego przedstawienia czym jest tantra.
Wchodząc w część praktyczną nauczysz się jak ściągnąć ze swojego ciała zużytą energię i jak na to miejsce napełnić nasze ciało czystą tantryczną energią . Czasami wystarczy jeden odpowiedni ruch ciała aby cała zablokowana energie uwolniła się i wypełniała całe ciało . Tantar jest wspaniałym narzędziem służącym do rozciągnięcia naszej świadomości . Bazuje na świadomości obydwu partnerów, na świadomości naszej męskiej i żeńskiej storny, na naszej seksualności i akceptacji naszego ciala. Akceptując siebie w pełni – przestają istnieć jakie kolwiek bariery, które w większości istnieją w naszym umyśle.
Część ćwiczeń programowania podświadomości.
Tutaj wejdziemy w krótką pogadankę na temat podświadomości i czym ona w ogóle jest.
W części praktycznej przećwiczymy jedno z ćwiczeń, które będziesz mógł swobodnie w domu praktykować. Bardzo wiele osób ma problem aby pewne rzeczy o których zazwyczaj jest świadomy zmienić. Może to być brak dyscypliny, w chodzeniu na siłownię, albo brak motywacji aby się uczyć, czy problem w znalezieniu miłość , lek przed brakiem pięniędzy co zazwyczaj blokuje jego przepływ i efekt jest odwrotny do zamierzonego, ponieważ strach doprowadzi do tego ze będzie ich jeszcze mniej.
Oddech ognia.
Tutaj chętnie wam przedstawię jedno z moich ulubionych systemów energetycznych i jest to Kundalini Reiki.
Podczas ćwiczenia wchodzimy w prace z nasza przepona (pranajam).
Uwolnienie toksyn i złogów z płuc, śluzówki, naczyń krwionośnych i innych komórek. Powiększenie pojemności płuc i zwiększenie siły witalnej. Wzmocnienie układu nerwowego. Równoważy układ współczulny i przywspółczulny. Wzmacnia trzecią czakrę. Wzmacnia wytrzymałość fizyczną. Zwiększa dopływ tlenu do mózgu, ułatwia zachowanie neutralnego umysłu. Wspomaga układ odpornościowy.
Warsztaty stacjonarne – Venray/Venlo/Horst
Warsztaty online-Zoom.
40 euro
